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BOOK | L'Odyssée de la masse - A

BOOK | L'Odyssée de la masse - A

149,00 € Prix original
119,00 €Prix promotionnel

Bâtis ta masse musculaire et augmente tes performances de manière générale grâce à un programme d'entraînement sur 12 semaines, un plan alimentaire adapté et une partie théorique riche en informations.

  • Un programme d'entraînement complet

    Grâce à ce programme complet et approfondi, tu pourras construire une masse musculaire digne de ce nom. Deux programmes de musculation sont disponibles au sein de L’Odyssée de la Masse. 

  • Des vidéos tutoriels

    L’Odyssée de la Masse propose des vidéos explicatives pour chaque exercice de musculation, ainsi que des vidéos sur la théorie du protocole.

    Les vidéos d’entraînement t’aideront à améliorer l’exécution de tes mouvements, à adopter la bonne posture et te fourniront des consignes d’optimisation générale.

  • Un plan alimentaire précis et adapté pour tous

    L’Odyssée de la Masse propose six diètes, chacune composée de six niveaux. Chaque diète correspond à une catégorie de poids, allant de 60 kg à plus de 91 kg.

    Tous les repas de la journée sont détaillés. Tu n’as pas besoin de te casser la tête à tout calculer, car j’ai déjà tout préparé pour toi : les macronutriments, les calories des repas, ainsi que les compléments alimentaires.

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