From Odyssé to épopée de la sèche

.: Bonjouur Efkan & la communauté de clasheuurs,

J'ai terminé l'Odyssé de la masse et je suis heureux de. vous partager des résultats :

1m70 : de 65 kg à 70,50 kg.

Graisse sous cutanée : 12,7% , Graisse vicérale : 7. , Masse musculaire. : 57,10kg

(Donnée balance à impédence)

J'ai gagné globalement en masse et j'ai pu progresser en force sur tout les exercices.

Je souhaite te remercier Efkan pour ce programme et plus globalement pour ce que tu fais. C'est une source de motivation et qui, je n'en doute pas, donne la possibilité à des milliers de clasheurs d'atteindre leurs objectifs pour bâtir un corps solide, en bonne santé et fonctionnel. Merci Efkan

Nous attendons avec patience l'épopée de la sèche ... afn de parchever ce travail sur sois.

PS : J'encourage les clasheurs à faire un retour sur l'Odysée, et vous de votre côté qu'est-ce que cela à donner ?

Mes salutations :.