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L'Odyssée de la Masse ; 12 semaines pour bâtir tes muscles.

Qu’est-ce que  "L’Odyssée de la Masse" ?

 

L'Odyssée de la Masse marque le début de votre voyage vers un physique puissant et massif.
C'est le guide ultime de la musculation, élaboré et rédigé entièrement par mes soins. Fondé sur mes 12 années de pratique dévouée, il est axé sur la prise de masse.

Après avoir exploré cette discipline en profondeur et effectué plusieurs prises de masse au cours de ma carrière, j’ai acquis une compréhension précise de ses fondements. Cela m'a permis de créer ce manuel suprême, qui te guidera pas à pas pour atteindre tes objectifs de prise de masse de manière efficace et éprouvée.

 

À toi qui as toujours trouvé difficile de gagner du muscle, sache que je comprends profondément tes défis et tes frustrations. C’est pour toi que ce guide a été conçu, pour te fournir une solution adaptée et efficace. Ton acharnement est remarquable, et il est temps de transformer tes efforts en résultats concrets.

Grâce à ce programme complet et rigoureux, tu pourras construire une masse musculaire digne de ce nom.

Attention toutefois, ce protocole requiert un niveau d’investissement élevé et est destiné uniquement aux passionnés, prêts à relever tous les défis.

 

Bien entendu, je serai à tes côtés tout au long de ta transformation physique grâce aux différentes vidéos et photos disponibles dans le livre numérique. De plus, je reste disponible directement sur la messagerie instantanée pour répondre à toutes tes questions.

 

J’ai vraiment hâte que tu rejoignes l’aventure et que tu accèdes au royaume des Titans ! Je t’accueillerai avec un bon p’tit shaker de whey native !

Compris dans l'odyssée de la masse : 

  • 154 pages de contenu détaillé

  • 2 programmes complets axés sur la prise de masse musculaire

  • Une durée minimale de 12 semaines

  • 54 vidéos explicatives et exclusives

  • 6 plans alimentaires allant de 60 kg à plus de 91 kg

  • des outils de personnalisation de la diète ainsi que l'entraînement

  • un contenu théorique pour approfondir tes connaissances

  • Des photos et vidéos exclusives de ton maître kebabier

  • Une rubrique détaillée sur les compléments alimentaires idéaux pour la prise de masse

  • Une expérience immersive grâce à l’ambiance graphique de la Grèce Antique

  • Une messagerie instantanée pour répondre à toutes tes questions relatives à ton programme

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Deux programmes d'entraînement complets et optimisés

Deux programmes de musculation sont disponibles au sein de L’Odyssée de la Masse. Je les ai élaborés avec minutie, fruit de mes 12 années d’expérience acharnée, pour une efficacité maximale.

Chaque programme te permet de t’entraîner cinq fois par semaine, avec deux jours de repos.

Cette initiative vise à offrir une variété d’entraînements tout en luttant contre la monotonie. Faire toujours les mêmes exercices peut vite devenir lassant, surtout si certains exercices ne conviennent pas à ta morphologie ou si tu as des pathologies qui t’empêchent de t’épanouir pleinement à la salle.

 

Grâce à ces deux programmes de musculation complets et variés, tu pourras faire face à toutes les éventualités.

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Des vidéos tutoriels pour optimiser l’efficacité de ton programme

Tutoriel en vidéo sur un téléphone

L’Odyssée de la Masse propose des vidéos explicatives pour chaque exercice de musculation, ainsi que des vidéos sur la théorie du protocole.

 

Les vidéos d’entraînement t’aideront à améliorer l’exécution de tes mouvements, à adopter la bonne posture et te fourniront des consignes d’optimisation générale.

 

Ces vidéos seront accessibles d’un simple clic. En lisant ton programme, tu pourras cliquer sur l’avatar de l’exercice en question pour y accéder. Ces vidéos sont exclusives au livre numérique !

 

L’objectif de cette démarche est de t’accompagner tous les jours à la salle. Ton maître kébabier sera à tes côtés pour t’assister au maximum dans la construction de ta masse musculaire.

Le programme inclut :

  • 51 vidéos tutoriels sur les exercices de musculation

  • 3 vidéos sur la partie théorique de l’Odyssée de la Masse

 

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Un plan alimentaire précis et adapté pour tous

L’Odyssée de la Masse propose six diètes, chacune composée de six niveaux. Chaque diète correspond à une catégorie de poids, allant de 60 kg à plus de 91 kg.

 

Tous les repas de la journée sont détaillés. Tu n’as pas besoin de te casser la tête à tout calculer, car j’ai déjà tout préparé pour toi : les macronutriments, les calories des repas, ainsi que les compléments alimentaires.

 

Bien que la base de l’alimentation soit la même pour chaque diète, il est tout à fait possible d’alterner les aliments grâce aux tableaux d’équivalences disponibles dans le livre numérique. Cela te permettra de varier les aliments tout en conservant les mêmes valeurs énergétiques.

 

Par ailleurs, si tu as toujours eu du mal à prendre du poids même en mangeant en grande quantité, L’Odyssée de la Masse renferme un outil puissant qui te permettra de surmonter ce problème que tu découvriras au cours de ta lecture.

Ce programme propose les régimes alimentaires suivants :

  • DIÈTE MASSE I  60 à 69 kg

  • DIÈTE MASSE II 70 à 74 kg

  • DIÈTE MASSE III 75 à 80 kg

  • DIÈTE MASSE IV 81 à 85 kg

  • DIÈTE MASSE V 86 à 90 kg

  • DIÈTE MASSE VI 91 +

Quelles sont les différences entre l'ancienne, et cette nouvelle version de l'Odyssée de la Masse ?

La nouvelle version de L'Odyssée de la Masse est totalement différente de l'ancienne. J'ai conçu et rédigé cette nouvelle version entièrement moi-même, sans aucune intervention extérieure, en me basant sur ma propre conception et philosophie de la musculation. Le contenu de cette version est beaucoup plus riche et les protocoles sont nettement plus poussés.

Voici les principales améliorations :

  • Une section théorique détaillée sur les principes fondamentaux de la prise de masse.

  • Plus d'outils de réflexion et de personnalisation.

  • Deux nouveaux programmes d'entraînement.

  • Des plans alimentaires plus élaborés avec le principe de la surcharge calorique.

  • Une rubrique sur les compléments alimentaires plus étoffée pour un usage stratégique.

  • Des concepts et notions abordés en profondeur pour un meilleur apprentissage.

  • Une expérience plus immersive dans le thème de la Grèce antique.

  • Des vidéos et photos exclusives pour t'aider à rester motivé tout au long de ton parcours.

En termes de contenu, cette nouvelle version fait le double de pages par rapport à l'ancienne.

Toutes les personnes possédant l'ancienne version bénéficieront d'une réduction supplémentaire. Pour cela, il suffit de me contacter directement via le chat instantané.

Couverture du book : l'Odyssée de la masse

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Prix : 149€ 

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