Comment choisir son programme ?
Tu n'arrives pas à savoir quel livre choisir, tu es perdu entre prise de masse et sèche, ou tu veux simplement être sûr de faire le bon choix ? Je t'explique tout sur cette page.
Il est capital de bien différencier les programmes et leurs objectifs
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Objectif : Bâtir ta masse musculaire et augmenter tes performances de manière générale.
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Adapté pour : Les personnes de faible corpulence avec une masse grasse inférieure à 20 %.
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Attention : Ce programme ne permet pas de perdre de la masse grasse. Pour cela, il convient de se diriger vers L’Épopée de la Sèche.
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Objectif : Sculpter ton physique en perdant un maximum de masse grasse tout en conservant au mieux ta masse musculaire.
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Adapté pour : Les personnes ayant une grosse masse musculaire masquée par une importante masse grasse.
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Mission : Dégager ta masse grasse afin de rendre tes muscles définis.
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Attention : Ce programme n’est pas optimisé pour la construction de masse musculaire. Pour cela, je te recommande L’Odyssée de la Masse.
Pour toute question, tu peux me contacter via la messagerie. En m’envoyant tes photos, j’aurai un aperçu de ton physique et je pourrai t’orienter au mieux dans le choix de ton programme.
À un moment ou un autre, tu auras besoin des deux programmes dans ta vie de Go Muscu’ pour boucler à l’infini et ainsi conserver tes gains. Idéalement, procure-toi le pack La Boucle pour obtenir les deux livres numériques ainsi qu’un guide bonus qui optimise ton initiation à la musculation. De plus, La Boucle est plus économique que l’achat des deux programmes séparément.
Vers l’Olympe : Guide Initiatique pour la Musculation (Guides gratuits)
Ces petits manuels te permettront de débuter la musculation depuis le niveau zéro, en respectant les principes essentiels de la discipline pour une initiation correcte et adaptée.
Si tu n’as absolument AUCUNE expérience en musculation, je te recommande vivement de t’accorder un à deux mois de pratique pour apprendre les bases avant de te lancer pleinement dans L’Odyssée de la Masse ou L’Épopée de la Sèche.
Ces petit guide pratiques répondent parfaitement à cette problématique et te préparent efficacement pour les programmes avancés.
2 déclinaisons sont disponibles pour ce guide : l'un pour la voie de l'Odyssée, et l'autre pour celle de l'Epopée.
L'hypertrophie musculaire : de la science a la pratique
C'est un ouvrage qui se distingue de L’Odyssée de la Masse et L’Épopée de la Sèche par son approche rigoureusement scientifique de la musculation.
Écrit en collaboration avec un médecin, ce livre dévoile les mécanismes et les secrets de l’hypertrophie musculaire, en s’appuyant exclusivement sur des données issues de plus de 150 études scientifiques référencées en bibliographie.
Son objectif est de t’enseigner l’art de l’hypertrophie musculaire sous un prisme purement scientifique, en te proposant des méthodes éprouvées et efficaces.
En plus d’une approche théorique approfondie, cet ouvrage met à ta disposition des outils concrets pour concevoir un programme d’entraînement parfaitement adapté à ta fréquence d’entraînement et à ton mode de vie.
C’est le livre idéal si tu cherches à optimiser tes résultats tout en conservant une certaine flexibilité dans ta pratique, sans bouleverser radicalement ton quotidien.
Et ce n’est que le début. Ce livre sera régulièrement mis à jour pour intégrer les dernières avancées scientifiques et optimiser encore davantage son contenu. Une fois acheté, tu bénéficieras gratuitement de toutes les mises à jour, sans avoir à repasser à la caisse. Un investissement unique pour une connaissance en constante évolution.
Pour voir l'ensemble de mes programmes et consulter leurs pages :