Alors là, on va se rentrer dedans mon jeune ami. Évite à tout prix l’alcool, c’est le mal absolu, surtout pour un sportif.
Imagine, tu finis bourré un soir, et le lendemain, tu arrives à la salle à moitié torché. Franchement, est-ce que c’est sérieux comme comportement ça ? Bien sûr que non, alors évite À TOUT PRIX l’alcool.
Si tu veux vraiment boire un peu, remplace ton cheat meal par quelques verres d’alcool, ma foi… Mais encore une fois, j’insiste, si tu peux éviter cela, évite.
J’ai fait une vidéo à ce sujet disponible ici : l'alcool et la muscu.