Oui. Bien que le programme soit rude, je te mets à disposition tous les outils nécessaires pour l'adapter à ta manière. De plus, il y a des vidéos de maggle en train de t'expliquer chaque mouvement pour bien les exécuter. J'explique aussi la diète, les compléments alimentaires, je donne aussi des conseils généraux sur le programme. Et si tu n'as toujours pas réponse à ta question, le chat reste disponible sur mon site.