Ce n’est pas grave, vu que la diète de l’Odyssée de la Masse est très riche. En soit, tu ne devrais pas manquer de grand-chose. Cependant, un des atouts indéniables des compléments alimentaires, c’est leur ergonomie.
Exemple ; si t’es au travail et qu’il te faut une ration de protéines, un shaker de whey sera nettement plus simple à consommer qu’un repas complet à base de riz, steaks et légumes.
L’intérêt premier des compléments est là, c’est leur praticité dans quasiment n’importe quelle situation. Mais ils ne sont, en aucun cas, indispensables pour la progression cher ami.