Salut barjoe, si pour x ou y raison je dois louper une séance du programme que faire ? Je skip le groupe musculaire travaillé ou j'adapte le reste de la semaine en fonction de ce manque ?
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Que faire si je loupe une séance
Que faire si je loupe une séance
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Salut à toi, Tu le considères comme un jour de repos et tu reprends tes séances normalement, dans l'ordre indiqué 👍