Monsieur kurnaze bonjour j'ai fini l'odyssée de la masse en suivant tout à la lettre merci pitin j'ai bien évolué jsui content bordel mais j'ai une petit question à partir de combien de kg doit t-on commencer à sècher au début de l'odyssée jetait à 68 maintenant jsui à 73 faut-il arriver au 80kg pour commencer une sèche ?